Terapia cognitivo conductual para el insomnio

Grupo de salud conductual TCC-I

Empieza el año nuevo durmiendo mejor

Dormir es vital para la vida, pero la dificultad para dormir es una de las principales afecciones que se atienden en atención primaria. La terapia cognitivo-conductual para el insomnio (TCC-I) es un enfoque breve, estructurado y basado en la evidencia para combatir los frustrantes síntomas del insomnio. La TCC-I es un excelente tratamiento de primera línea, a menudo recomendado en lugar de la medicación.

• Abierto a pacientes de CHAS Health mayores de 18 años
• Limitado a los primeros 12 participantes
• Sesiones 4

Facilitador: Martha Nelson, trabajadora social licenciada, LSUDP & Otoño Shkuratoff
Ubicación: Clínica de la calle Maple Sala del consejo
Fecha y hora: Martes, 1:00 - 2:00 pm