الصحة الإنجابية والفحوصات الوقائية
رعاية الحمل وبعد الولادة
برنامج الخطوات الأولى
دعم الرضاعة الطبيعية
خدمات التغذية
المصادر
خدمات الرعاية الصحية الإنجابية
تدعم الرعاية الإنجابية في CHAS Health صحتك في كل مرحلة من مراحل الحياة، وتقدم خدمات مخصصة لمنع الحمل، والفحوصات، وصحة الدورة الشهرية، والمزيد - كل ذلك في بيئة آمنة وشاملة.
رعاية الحمل والنفاس
فحوصات السرطان (الثدي وعنق الرحم والقولون)
تحديد النسل
التطعيمات
اختبار / علاج العدوى المنقولة جنسياً
مخاوف الصحة الإنجابية
العلاج بالهرمونات البديلة لانقطاع الطمث أو إدارة الأعراض
اضطرابات الدورة الشهرية (فترات غزيرة ، فترات مؤلمة ، فترات غير منتظمة ، نزيف رحمي غير طبيعي).
مخاوف حادة من الثدي أو أعضاء الحوض
عروض
تشمل الرعاية الصحية الوقائية فحص السرطان والالتهابات ، وإطلاعك على التطعيمات الموصى بها وإمكانية الوصول إلى جميع خيارات منع الحمل.
من المهم مقابلة مقدم الرعاية الأولية الخاص بك مرة واحدة في السنة لزيارة الرعاية الوقائية للتأكد من أنك على اطلاع دائم بجميع احتياجات الرعاية الصحية الخاصة بك. الاكتشاف والعلاج المبكر يمكن أن ينقذ الأرواح!
رعاية الحمل وبعد الولادة
نقدم رعاية ما قبل الولادة في مواقع مختارة، بالتعاون مع فريق من القابلات ومقدمي خدمات طب الأسرة. تشمل الخدمات زيارات ما قبل الولادة الروتينية، والتحضير للولادة، ومتابعة التطعيمات المهمة للحمل، والفحوصات، ومتابعة ما بعد الولادة.
نحن نقوم بتوليد الأطفال في مستشفى MultiCare Deaconess
تعرف على مزودينا
ما يمكن توقعه من الزيارة الأولى والرعاية المستمرة:
بعد أن تكون نتيجة اختبار الحمل المنزلي إيجابية، اتصلي بنا لتحديد موعد زيارتكِ الأولى. لدينا فريق من الممرضات المسجلات سيتواصل معكِ هاتفيًا لجمع المعلومات المهمة، وسيضمن لكِ تحديد موعد زيارتكِ الأولى لطبيبة التوليد في الموعد المناسب.
رعاية ما قبل الولادة: تُجرى الزيارة الأولى بين الأسبوع الثامن والعاشر من الحمل، ثم كل أربعة أسابيع حتى الأسبوع الثامن والعشرين، ثم كل أسبوعين حتى الأسبوع السادس والثلاثين، ثم تُجرى الزيارات أسبوعيًا حتى الولادة. عادةً ما تُجرى زيارات ما بعد الولادة بعد أسبوعين أو ستة أسابيع من الولادة.
الموجات فوق الصوتية: تُجرى فحوصات الموجات فوق الصوتية في مركز إنلاند للتصوير. يُحدد موعد أول فحص بالموجات فوق الصوتية بعد انتهاء زيارتكِ الأولى لطبيب التوليد، ثم يُحدد موعد فحص النمو والتشريح عادةً بعد الأسبوع العشرين.
أماكن رعاية الحمل
برنامج الخطوات الأولى
صُمم البرنامج لتلبية احتياجات النساء الحوامل من الخدمات الطبية والاجتماعية. يقوم الممرضون المسجلون، وأخصائيو التغذية المسجلون، وأخصائيو الصحة السلوكية، والعاملون في مجال الصحة المجتمعية، ومديرو حالات الرضّع بتعليم النساء ودعمهن طوال فترة حملهن. وحسب الحالة، قد تستمر الخدمات حتى عيد ميلاد الطفل الأول.
نحن نقبل الإحالات الخارجية للخدمات من خلال برنامج الخطوات الأولى لدينا، ولا يتعين عليك تلقي رعاية OB في CHAS للتأهل للحصول على الدعم.
دعم الرضاعة الطبيعية
لدينا في CHAS استشاريات رضاعة معتمدات دوليًا (IBCLC)، يركزن على دعم الرضاعة الطبيعية لكِ ولطفلكِ. يساعدكِ التواصل مع أخصائية الرضاعة الطبيعية خلال فترة الحمل على التخطيط والتحضير لموعد ولادة طفلكِ. بعد الولادة، يمكن لأخصائيات الرضاعة الطبيعية لدينا دعمكِ في المستشفى أو المنزل أو العيادة.
رغم انتشار حليب الأطفال الصناعي وتسويقه المكثف، إلا أن له بعض السلبيات. من حقكِ اتخاذ قرار واعٍ ومعرفة الموارد التي تدعمكِ وطفلكِ.
- التعافي بشكل أسرع بعد الولادة والعودة إلى الوزن الطبيعي قبل الحمل.
- انخفاض احتمالية الإصابة بالسرطان في الثديين والمبيضين في المستقبل.
- انخفاض احتمالية حدوث حمل آخر أثناء الرضاعة الطبيعية.
- توفير في التكاليف.
- توفير بيئي - استخدام أقل للبلاستيك، وغسل أقل.
- بالنسبة للآباء العاملين، يكون فقدان العمل أقل بشكل عام بسبب وجود طفل أكثر صحة.
- انخفاض احتمالية الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية والسكري في المستقبل.
- انخفاض احتمالات متلازمة موت الرضيع المفاجئ (SIDS).
- حماية الجهاز الهضمي من العدوى وتنمية أمعاء صحية للطفل.
- انخفاض المغص والإمساك وتنظيم الشهية بشكل أفضل.
- تنمية صحية للدماغ.
- يحمي الطفل من التهابات الجهاز التنفسي في المنزل أو المجتمع مثل فيروس المخلوي التنفسي أو الأنفلونزا لأن الحليب مليء بالأجسام المضادة.
- بشرة أكثر صحة، وطفح جلدي أقل.
- تطور أفضل لعضلات الوجه للتحدث وتناول الطعام.
- انخفاض خطر الإصابة بالسمنة وارتفاع ضغط الدم والربو والسكري.
خدمات التغذية
أنيت متخصصة في تغذية المرأة مع التركيز على رعاية الحمل. ستلتقي بكِ خلال فترة حملكِ لمراجعة توصيات التغذية قبل الولادة، بما في ذلك عادات الأكل الصحية واستراتيجيات التعامل مع أعراض الحمل الشائعة.
تشمل خدمات التغذية أيضًا دعمًا غذائيًا للخصوبة، والتعافي بعد الولادة، وتغذية الرضع، وإدارة الأمراض المزمنة مثل متلازمة تكيس المبايض، والسكري، واضطرابات الغدة الدرقية. يمكن تقديم الخدمات شخصيًا أو افتراضيًا. يمكن للمرضى إحالة أنفسهم أو طلب المساعدة من مقدم الرعاية الصحية لربطهم بأخصائي تغذية في أي وقت.
تعرف على أخصائية التغذية لدينا
أنيت أندرسون
المصادر
الحمل فترة مليئة بالتغيرات، وفهم الأعراض الشائعة، والفحوصات المتاحة، والموارد الداعمة يمكن أن يساعدكِ على الشعور بمزيد من الثقة والاستعداد طوال رحلتكِ. في الأقسام التالية، سنستكشف علاجات مفيدة للانزعاجات الشائعة، وفحوصات ما قبل الولادة المهمة، وخيارات الدعم بعد الولادة، وطرق تقليل خطر الإصابة بمتلازمة موت الرضيع المفاجئ/الموت المفاجئ لدى مولودكِ الجديد.
دخلت منطقة سبوكان الصحية في شراكة مع مستشفيات في سبوكان لتقديم برنامج يركز على الأسرة للأشخاص الذين استخدموا المواد الأفيونية أو غيرها من الأدوية أثناء الحمل. يركز هذا البرنامج على الدعم الطبيعي الذي يمكن للوالدين تقديمه مثل ملامسة الجلد للجلد أو الرضاعة الطبيعية. غالبًا ما يقضي المواليد الجدد في البرنامج فترة إقامة أقصر في المستشفى ، ويستخدمون أدوية أقل ، ويتطلبون قدرًا أقل من الرعاية من طاقم المستشفى.
ما هو Eat, Sleep, Console؟
تعرف على سبب اعتماد مستشفيات سبوكان نموذجًا خاصًا لرعاية الأطفال حديثي الولادة الذين تعرضوا للمواد الأفيونية أو غيرها من الأدوية أثناء الحمل.
ما الذي يمكن أن أتوقعه مع تناول الطعام والنوم ووحدة التحكم؟
تعرف على الرعاية التمريضية ودعم الخدمات الاجتماعية الذي يمكن أن تتوقعه في المستشفى خلال الأيام الخمسة الأولى من حياة مولودك الجديد.
كيف يمكنني التحضير للأكل والنوم ووحدة التحكم؟
تعرفي على الخطوات التي يمكنك اتخاذها لإعداد نفسك للنجاح في تربية مولودك الجديد في الأيام الخمسة الأولى من الحياة.
غثيان صباحي
- يونيسوم (دوكسيلامين سكسينات) 25 ملغ في الليل مع فيتامين ب6 25 ملغ أربع مرات يوميا.
- شاي النعناع/الزنجبيل.
- وجبات صغيرة ومتكررة.
- تناول الطعام قبل الاستيقاظ في الصباح (ضع وجبة خفيفة بجانب سريرك).
- اشرب الماء بين الوجبات، وبكميات قليلة أثناء الوجبات.
- تناول الطعام ببطء واسترح بعده. يُفضل الجلوس في وضعية مستقيمة لمدة ساعة تقريبًا بعد تناول الطعام.
- قد يساعد الخبز المحمص الجاف أو البسكويت الغازي أو الحبوب الجافة المحلاة مسبقًا (النشويات الجافة) في تخفيف الغثيان.
- SeaBands: سوار معصم مطاطي محبوك، يعمل عن طريق تطبيق الضغط على نقطة الضغط على نقاط Nei Kuan في كل معصم.
الصداع
- زيادة تناول السوائل.
- تايلينول (أسيتامينوفين) حسب التعليمات الموجودة على الزجاجة.
- الراحة والدفء أو الثلج على الرقبة/الرأس.
البرد/الإنفلونزا/الحساسية
- اشرب الكثير من السوائل، وخاصة الماء.
- الآلام والحمى: أسيتامينوفين (تايلينول)، تريامينيك.
- الحساسية/الاحتقان: بينادريل، زيرتيك، كلاريتين، كلور-تريميتون. استخدم جهاز تبخير/ترطيب رذاذ بارد، أو وعاء نيتي، أو بخاخ أنفي ملحي.
- السعال: أقراص هولز للسعال أو روبيتوسين (بعد الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل). اتصلي بمقدم الرعاية الصحية إذا كان السعال مصحوبًا ببلغم أخضر أو أصفر، أو إذا كان السعال شديدًا.
- التهاب الحلق: المضمضة بالماء الدافئ والملح، أو أقراص سيباكول، أو رذاذ الكلورسيبتيك.
تلعب الفحوصات الطبية الروتينية أثناء الحمل دورًا حيويًا في مراقبة صحتك ونمو طفلك، مما يساعد على تحديد المخاوف المحتملة في وقت مبكر وتوجيه الرعاية الشخصية في الوقت المناسب.
مختبرات OB الجديدة
هذه فحوصات دم تُعطي لمقدمي الرعاية الصحية معلومات صحية أساسية. تُجرى هذه الفحوصات في إحدى زياراتك الأولى.
عينة/اختبار البول
قد يقوم مقدم الرعاية الصحية الخاص بك باختبار البول لمعرفة مدى تعامل جسمك مع الحمل.
فحص ما قبل الولادة غير الجراحي
يمكن إجراء هذا الفحص بعد عشرة أسابيع من الحمل. يكشف هذا الفحص عن أي تشوهات في الكروموسومات الجنينية، مثل التثلث الصبغي 13 أو 18 أو 21. كما يُحدد جنس الجنين.
فحص سكري الحمل
يُجرى هذا الاختبار في الفترة ما بين الأسبوعين الرابع والعشرين والثامن والعشرين من الحمل، حيث يُحدد وجود مشاكل في ضبط مستوى السكر في الدم. كما يُمكن فحص مستويات الحديد في هذا الوقت، بالإضافة إلى فحوصات مختبرية أخرى.
ثقافة مجموعة بيتا سترب (GBS)
وهي عبارة عن مسحة تناسلية يتم إجراؤها في الفترة ما بين 35 إلى 37 أسبوعًا للتحقق من وجود بكتيريا غير طبيعية يمكن أن تسبب العدوى للمواليد الجدد إذا لم يتم علاجها أثناء الولادة.
شاشة البول المخدرات
سيُطلب منك إكمال فحص المخدرات في البول. إذا لزم الأمر، تتوفر الموارد أو إمكانية الوصول إلى العلاج.
فحص الموجات فوق الصوتية
يتم جدولة هذا الفحص بانتظام بعد 20 أسبوعًا للتحقق من التشريح وفقًا لما يطلبه مقدم الرعاية الصحية الخاص بك.
خطة عمل حول الحمل
إنجاب طفل يُصاحبه مزيج من المشاعر، بما في ذلك الشعور بالحزن والإرهاق. تُعاني العديد من النساء من أعراض اكتئاب وقلق أعمق قبل الولادة وبعدها. كوني مستعدة، وانتبهي للعلامات.
إذا كنت...
- أشعر وكأنك لست نفسك
- هل لديك مشكلة في إدارة عواطفك
- تشعر بالإرهاق ولكنك لا تزال قادرًا على رعاية نفسك وطفلك
قد تعانين من تقلبات مزاجية تحدث للعديد من النساء الحوامل والأمهات الجدد.
عادة ما تختفي هذه المشاعر بعد بضعة أسابيع.
- اعتني بنفسكِ جيدًا. اطلبي من شريككِ رعاية الطفل، أو استعيني بجليسة أطفال، أو تعاوني مع أم أخرى لمشاركة رعاية الطفل حتى تتمكني من الراحة وممارسة الرياضة.
- استمر في مراقبة علامات الاكتئاب والقلق في القسمين الأصفر والأحمر أدناه. إذا ساءت الأمور، فابحث عن شخص تتحدث معه. تحدث إلى مقدم رعاية صحية إذا شعرت بعدم اليقين.
إذا كنت...
- أشعر بالقلق الشديد الذي يضربني دون سابق إنذار
- أشعر بالضبابية وأواجه صعوبة في إكمال المهام
- أشعر وكأنك "روبوتي"، وكأنك تقوم فقط بالحركات
- أصبح لديك اهتمام قليل بالأشياء التي كنت تستمتع بها
- أشعر بالقلق الشديد حول الطفل وأطفالك الآخرين
- لدي أفكار مخيفة ومزعجة لا تختفي
- أشعر بالذنب وأشعر وكأنك فشلت في الأمومة
- تشعر أنك لا تستطيع الاعتناء بنفسك أو بطفلك
قد تعانين من الاكتئاب والقلق بعد الولادة.
لن تختفي هذه المشاعر من تلقاء نفسها.
- احصل على المساعدة. تواصل مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك أو تفضل بزيارة عيادة.
- اتصل بمؤسسة دعم ما بعد الولادة الدولية على 1.800.944.4PPD (4773) للتحدث إلى متطوع يمكنه تقديم الدعم والموارد في منطقتك.
- تحدث مع شريك حياتك وعائلتك وأصدقائك حول هذه المشاعر حتى يتمكنوا من مساعدتك.
إذا كنت...
- أشعر باليأس واليأس التام
- تشعر بأنك بعيد عن الواقع (قد ترى أو تسمع أشياء لا يراها الآخرون)
- تشعر أنك قد تؤذي نفسك أو طفلك
- أصبح لديك اهتمام قليل بالأشياء التي كنت تستمتع بها
- أشعر بالقلق الشديد حول الطفل وأطفالك الآخرين
- لدي أفكار مخيفة ومزعجة لا تختفي
- أشعر بالذنب وأشعر وكأنك فشلت في الأمومة
- تشعر أنك لا تستطيع الاعتناء بنفسك أو بطفلك
الحصول على مساعدة الآن!
- اتصل بالرقم 911 للحصول على المساعدة الفورية.
- خط الأزمات الإقليمي على مدار 24 ساعة 1.877.266.1818 يخدمون مقاطعات سبوكان، آدامز، فيري، لينكولن، بيند أوريل، وستيفنز. تُديره شركة فرونتير للصحة السلوكية.
- اتصل بخط المساعدة الوطني للوقاية من الانتحار على 1.800.273.TALK (8255) للحصول على الدعم العاطفي المجاني والسري - يتحدثون عن أكثر من مجرد الانتحار.
- اتصل بخط المساعدة الوطني لإدارة خدمات الصحة العقلية وتعاطي المخدرات على 1.800.662.مساعدة (4357) للحصول على معلومات مجانية وسرية حول الصحة النفسية، والعلاج، وخدمات التعافي، على مدار الساعة، باللغتين الإنجليزية والإسبانية. هذه المشاعر لن تزول من تلقاء نفسها.
الوقاية من الموت المفاجئ غير المتوقع للرضع (SUID) يشير مصطلح "النوم الآمن" إلى الجهود المبذولة للحد من خطر الوفيات غير المبررة لدى الرضع دون سن عام واحد، بما في ذلك متلازمة موت الرضع المفاجئ (SIDS)، والاختناق العرضي، وغيرها من الأسباب المتعلقة بالنوم. غالبًا ما تركز استراتيجيات الوقاية على ممارسات النوم الآمن، مثل وضع الرضع على ظهورهم للنوم، واستخدام سطح نوم ثابت، وإبعاد الفرش والألعاب الناعمة عن سرير الطفل.
هذا العمل مهم لأن الموت المفاجئ غير المتوقع أثناء الولادة لا يزال أحد الأسباب الرئيسية لوفيات الرضع. من خلال تثقيف مقدمي الرعاية الصحية والمجتمعات، يمكننا المساعدة في إنقاذ الأرواح ودعم الأسر في تهيئة بيئات أكثر أمانًا لأطفالهم.
بيرث وايز هو برنامج يدعم تجربة الولادة الطبيعية. يمكن لمقدمي الرعاية لدينا مناقشة أهليتكِ وتفاصيل أخرى خلال زياراتكِ للرعاية قبل الولادة.